代餐粉代加工厂家认为代餐含有固定能量和必需的维生素、矿物质和膳食纤维，是一种高营养食品。它最大的优点是可以量化，膳食纤维含量高，可以增加饱腹感，减少饥饿感，从而在不明显增加运动量的情况下达到均衡减肥的效果。代餐便于携带和保管，给减肥带来了极大的便利。

　　代餐粉代加工厂家认为代餐的原理是基于减肥和能量负平衡的本质。代餐一般营养丰富，但能量远低于主餐。一般的代餐只有150-300大卡。一般来说，上班族自己做饭和叫外卖太费时间，太麻烦，而且很贵。长期使用代餐既健康又方便。代餐厂家很多，良莠不齐。因此，在选择代餐时，要仔细阅读代餐背面的营养标签，分清代餐是否适合自己食用，如何食用。购买时，一定要仔细看包装背面的营养成分表和配料表。如果发现棕榈油、qing化植物油等字样，需要防雷。

　　代餐粉代加工厂家认为代餐食品是指可以部分或完全替代主食或膳食的一类食品。其在市场上的主要形式有：代餐粉、代餐棒、代餐饼干或曲奇、代餐粥、代餐奶昔。根据成分的不同，代餐食品实际上可以分为很多种：纯蛋白质、富含膳食纤维和复合物。

　　代餐粉代加工厂家认为所有的减肥代餐食品都有一个共同的特点，就是能量密度低，膳食纤维含量高，长期饱腹感强。可见这种代餐食品的减肥原理是“变相节食减肥”。因为正常情况下，正常的一日三餐平均每餐会消耗500 ~ 1000卡左右的热量，而代餐食物每餐的能量是200卡。如果我们完全用代餐代替正常的一日三餐，每餐只吃一份代餐，那么我们一天只摄入600卡左右的热量。这是一种低能量摄入的生活状态。如果身体长期处于这种状态，对健康危害很大。

　　代餐粉代加工厂家认为代餐不仅能提供饱腹感，还能限制热量摄入。但目前市面上很多代餐食品只是一味的减少热量摄入，长期食用很可能造成营养不良，代谢异常，影响健康。代餐食品又称代餐食品，是一种专门为成年人控制体重而生产的食品。在提供营养需求的基础上，有效控制能量，调节代谢功能。代餐具有能量密度低、膳食纤维含量高、饱腹感强的特点。